Tu grignotes sans y penser.
Devant un écran, en passant dans la cuisine, pendant que tu travailles. Tu prends quelque chose... puis tu réalises que tu n’avais pas faim.
04 / ALIMENTATION — GRIGNOTAGE · ÉMOTIONS · HABITUDES
« Je mange
alors que je
n’ai pas faim. »
Hypnose et alimentation : explorer le grignotage, les envies de réconfort et ce qui se passe quand tu manges sans avoir faim.
Le repas est terminé.
Tu n’as pas vraiment faim.
Pourtant, tu ouvres le placard.
ENCORE.
Tu te reconnais ? 
CE QUE TU MANGES. CE QUE TU VIS.
PAS FAIM.
Après une journée difficile.
Quand tu te retrouves seul.
Même après le repas.
UNE ENVIE. UN GESTE. UNE QUESTION.
Tu sais que tu n’as pas faim.
Mais l’envie est là.
UN MOT NE RACONTE PAS TOUT
Quand tu manges
sans avoir faim,
que se passe-t-il ?
Tu cherches du réconfort.
La journée a été longue. Tu te sens tendu, triste ou seul. Tu n’as pas vraiment faim, mais tu espères trouver un peu de réconfort dans quelque chose à manger.
Tu recommences.
Tu avais décidé de faire autrement. Puis l’envie revient. Tu te demandes ce qui se passe... et pourquoi ta décision ne suffit pas.
Peut-être une de ces situations. Peut-être plusieurs. Peut-être autre chose.
AVANT DE CHERCHER UNE RÉPONSE
Même geste.
Pas forcément
la même histoire.
« Je mange sans avoir faim » me dit ce que tu vis.
Pas encore ce qui se passe dans ces moments-là.
Quand l’envie arrive-t-elle ? Que s’est-il passé avant ? Que ressens-tu à ce moment-là ? Et dans les moments où cette envie n’est pas là, qu’est-ce qui est différent ?
DIAGNOSTIC ? Je n’en sais rien !
Car, je ne te connais pas... "encore".
SEBASTIÁN LÓPEZ / 25 ANS D’ACCOMPAGNEMENT
Avant de parler de poids,
parlons de toi.
Je ne vais pas te promettre un nombre de kilos en moins. Je veux d’abord comprendre ce que tu vis avec l’alimentation et ce que tu souhaites changer.
En séance d’hypnose, nous partons de situations concrètes : une envie de grignoter, un besoin de réconfort, une habitude qui revient. Ton objectif nous aide à choisir ce que nous allons travailler.
J’accompagne des personnes depuis plus de 25 ans. Cette expérience ne me dispense pas de te rencontrer.
Tu as un objectif.
Pour choisir comment travailler avec l’hypnose, je commence par mieux te connaître.
LA SÉANCE D’HYPNOSE DIAGNOSTIQUE
ON COMMENCE
PAR TOI.
La séance d’hypnose diagnostique permet de parler de tes habitudes alimentaires, de ce que tu ressens dans ces moments-là et de ce que tu souhaites changer.
On se rencontre.
Tu m’expliques ce que tu vis, avec tes mots.
On cherche.
Je veux comprendre ton problème et surtout, comment il fonctionne chez toi.
Je te réponds.
Si je pense pouvoir t’aider, je te propose un accompagnement adapté. Sinon, je te le dis.
1 / 3 / 5
Si nous poursuivons ensemble :
1, 3 ou 5 séances d’hypnose. Pas de programme standard.
Découvrir la séance d’hypnose diagnostique
Premier échange téléphonique · 15 min · Offert
RÉSERVER MES 15 MINUTES OFFERTESHypnose à distance · En cabinet à Casablanca
Français · Español · English
AVANT DE NOUS RENCONTRER
Tu as peut-être
encore une question.
Est-ce que tu me promets de perdre du poids ?
Non. Je ne promets ni un nombre de kilos ni un délai. La séance diagnostique sert à comprendre ce que tu souhaites changer dans ton rapport à l’alimentation et à voir si je peux t’accompagner.
Je ne sais pas expliquer pourquoi je mange. Puis-je venir ?
Oui. Tu peux commencer par raconter des moments concrets : ce qui se passe avant, pendant et après. Tu n’as pas besoin d’avoir déjà trouvé une explication.
Combien de séances d’hypnose faudra-t-il ?
Le nombre de séances d’hypnose se discute après notre premier échange. Si je pense pouvoir t’accompagner, je te propose 1, 3 ou 5 séances selon ta situation et ton objectif.
Et si tu penses ne pas pouvoir m’aider ?
Je te le dis. C’est aussi une des fonctions de la séance d’hypnose diagnostique.
Puis-je venir à Casablanca ?
Oui. Je propose des séances d’hypnose principalement à distance, avec la possibilité de nous rencontrer à l’Institut International d’Hypnose, à Casablanca.
HYPNOSE / ALIMENTATION ET GRIGNOTAGE
AU-DELÀ DU GESTE.
À quels moments manges-tu sans avoir faim ? Que se passe-t-il juste avant ? Notre premier échange permet d’explorer ton rapport à l’alimentation, de préciser ce que tu souhaites changer et d’envisager comment utiliser l’hypnose pour travailler sur ces habitudes.
Une séance d’hypnose : 60 minutes · 1 000 MAD / 100 EUR / 100 USD.
3 séances d’hypnose : 2 850 MAD / 285 EUR / 285 USD.
5 séances d’hypnose : 4 500 MAD / 450 EUR / 450 USD.
Découvrir les séances d’hypnose à distance
RÉSERVER MES 15 MINUTES OFFERTESET TOI ?
Qu’est-ce que tu
voudrais changer
dans ton rapport
à l’alimentation ?
Parlons de ce que tu souhaites changer. Notre premier échange permettra d’envisager si mon accompagnement et les approches d’hypnose que je pratique correspondent à ta situation.
Commençons par la séance d’hypnose diagnostique : 15 minutes au téléphone, offertes.
Premier échange téléphonique · 15 min · Offert
RÉSERVER MES 15 MINUTES OFFERTESHypnose à distance · En cabinet à Casablanca