La date approche.
Un anniversaire, une fête de famille, la date du décès. Tu y penses avant même qu’elle arrive. Tu te demandes comment vivre cette journée et quelle place donner au souvenir.
HYPNOSE / DEUIL ET DOULEUR DE L’ABSENCE
« Le temps
a passé. »
Deuil et hypnose : parler de la perte, des souvenirs et des moments où l’absence fait de nouveau très mal.
Une date approche.
Un anniversaire. Une fête.
Le jour de son départ.
MAIS TON ABSENCE
ME FAIT ENCORE MAL.
Tu te reconnais ? ME FAIT ENCORE MAL.
UNE DATE. UN SOUVENIR. L’ABSENCE.
CE JOUR-LÀ.
Tu reconnais la date.
Tu repenses à cette personne.
Et l’absence reprend de la place.
ANNIVERSAIRE. FÊTE. MOMENT PARTAGÉ.
Tu voudrais traverser ces moments autrement.
Sans perdre le lien avec cette personne.
LA PERTE. ET TA MANIÈRE DE LA VIVRE.
Quand l’absence
fait mal,
que se passe-t-il pour toi ?
Il reste des mots.
Ce que tu aurais voulu dire. Une question sans réponse. Parfois de la colère ou de la culpabilité. Tu voudrais pouvoir en parler sans devoir choisir ce que tu es censé ressentir.
L’absence se glisse dans le quotidien.
Une musique, un repas, une habitude. Un moment que tu aurais aimé partager. Tu peux te sentir disponible pour la vie et, à un autre moment, être de nouveau touché par le manque.
Peut-être une de ces situations. Peut-être plusieurs. Peut-être autre chose.
AVANT DE CHERCHER UNE RÉPONSE
Ton deuil n’a pas
à suivre
un calendrier.
Tu n’as pas à ressentir les choses dans un ordre précis pour pouvoir en parler.
Tristesse, colère, difficulté à croire à l’absence, questions, moments plus apaisés : nous accueillons ce que tu vis, sans chercher à te faire entrer dans une étape.
Les repères associés à Elisabeth Kübler-Ross peuvent aider à mettre des mots sur certaines réactions à la perte. Ils ne constituent ni un parcours obligatoire ni une échéance à respecter.
Le mot « deuil » est commun.
La place de cette personne dans ta vie ne l’est jamais.
SEBASTIÁN LÓPEZ / 25 ANS D’ACCOMPAGNEMENT
Avant de te proposer
une approche,
je veux t’écouter.
Qui était cette personne pour toi ? Qu’est-ce qui te manque ? Qu’est-ce qui devient particulièrement difficile à l’approche de cette date ?
En séance d’hypnose, nous partons de ce que tu souhaites travailler aujourd’hui. Je ne décide pas à l’avance de ce que tu devrais accepter, ressentir ou laisser derrière toi.
En hypnose, connaître une technique ne suffit pas. Il faut aussi savoir quand l’utiliser, comment l’adapter et avec qui.
Ton histoire guide le travail.
Nous prenons le temps de la rencontrer.
UN OBJECTIF QUI T’APPARTIENT
Comment aimerais-tu vivre
ces moments autrement ?
Traverser une date qui compte.
Préciser ce qui te fait appréhender cette journée et la manière dont tu aimerais la vivre : seul, entouré, avec un geste de souvenir ou autrement.
Faire une place à ce qui reste difficile.
Pouvoir parler des mots non dits, de la colère ou de la culpabilité, sans présumer de ce que tu ressens ni de ce que tu devrais en faire.
Retrouver des moments pour toi.
Envisager ce que tu aimerais retrouver dans ton quotidien, tout en gardant la place que cette personne a dans ton histoire.
Et l’hypnose, dans tout cela ?
Nous précisons ensemble un objectif à partir de situations concrètes : l’approche d’une date anniversaire, un souvenir difficile ou un moment du quotidien où le manque prend toute la place.
Les séances d’hypnose se construisent autour de cet objectif et de ta manière de vivre la perte. Il ne s’agit pas de promettre d’effacer le souvenir ou de supprimer toute tristesse.
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Un échange téléphonique offert pour parler de ta situation, poser tes questions et envisager comment utiliser l’hypnose pour réussir dans tes objectifs.
Tu peux aussi découvrir ma manière de travailler et voir si elle te convient. Ces 15 minutes sont distinctes d’une séance complète d’hypnose et d’un diagnostic médical.
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Le nombre de séances se discute après notre premier échange, selon ta situation et ton objectif.
À distance ou en cabinet à Casablanca.
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AVANT DE NOUS RENCONTRER
Tu as peut-être
encore une question.
Mon deuil remonte à plusieurs années. Puis-je en parler ?
Oui. Nous partons de ce qui est difficile aujourd’hui, notamment si une date anniversaire ou un événement ravive la douleur de l’absence.
Dois-je avoir traversé les « étapes du deuil » ?
Non. Les repères associés à Kübler-Ross ne sont pas des étapes imposées à chacun dans un ordre précis. Tu n’as pas à te situer dans une catégorie pour demander un premier échange.
Peut-on travailler sur une date anniversaire difficile ?
Nous pouvons parler de ce que cette date représente pour toi, de ce qui t’inquiète à son approche et de la manière dont tu souhaiterais la vivre. Cela permet de préciser un objectif pour l’accompagnement.
Est-ce que l’hypnose va me faire oublier cette personne ?
Ce n’est pas l’objectif proposé ici. Nous parlons de ce que tu souhaites vivre autrement, en respectant la place que cette personne garde dans ton histoire. Je ne promets pas d’effacer des souvenirs.
Combien de séances d’hypnose faudra-t-il ?
Le nombre se discute après notre premier échange, selon ta situation et ton objectif. Les offres de 1, 3 ou 5 séances donnent un cadre ; elles ne constituent pas une promesse de résultat ni une durée pour ton deuil.
Puis-je consulter à distance ou si je suis déjà accompagné ?
Les séances sont proposées à distance et en cabinet à Casablanca. Si tu bénéficies déjà d’un suivi médical ou psychologique, nous en parlons pour envisager la place de cet accompagnement, sans interrompre ton suivi.
ET TOI ?
Quand l’absence fait mal,
de quoi aurais-tu besoin ?
Tu n’as pas besoin de trouver les mots parfaits pour commencer à en parler.
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